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节后分离焦虑症

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基本解释

节后分离焦虑症 - 概述

临近春节时,父母们会把一年的期盼集中在那几天,等儿女们回来后,颐享天伦之乐。节日中老人儿孙绕膝,心情舒畅,即使已患有轻度抑郁症也会有所缓解;节日过后,儿孙都回了自己家,老人又恢复平时冷清的生活,由于反差较大,抑郁情绪容易加重,这属于“节后分离焦虑症”,与节后子女相继离开有关。

现象

儿女们开始工作或者成家立业后,尤其是不与子女生活在起的老人,他们很多都是只有春节等几个节日才能和儿女团聚。因此临近春节时,他们会把一年的期盼集中在那几天,等儿女们回来后,满足天伦之乐。然而团聚几天后,儿女们要回到工作单位,开始自己的生活了。

老人的情感需求难以得到充分满足,自然会产生不良情绪,表现为精神差、没有趣味、食欲降低、失眠等,尤其是独守空巢的老人。同时不良情绪严重,抵抗力随之减弱,疾病也会乘虚而入。

现如今老年人尤其是城市老年人来说,他们大多不需要更多的物质享受,他们最大的需求就是情感的需求,他们希望儿女陪在身边,得到更多的爱和关怀。所以因客观原因不能常回家的子女,应经常打电话与老人聊天,逐渐转移老人们的注意力。

应对措施

老年人千万不能封闭自己,或过多地依赖别人的照顾,要自我调节,积极面对生活,在自己身体等情况允许的范围内多培养些兴趣爱好,营造生活乐趣,如平时可以走出家门找老朋友、老邻居聊聊天、解解闷等。

如无法自我调适或调适后效果不佳,老人应早日去接受专业的心理疏导。

而做儿女的最好能经常回去,如果实在回不去,也要经常打电话与老人聊天。

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