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纯阳大功

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基本解释

武当纯阳大功是道家功法之精华,由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授,此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修,动静结合,内练五脏六腑,外练筋骨皮,通过长期吸运、闭、喷气,并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打,达到却邪扶正,治伤除病,外可抗击承打之功效。

练功注意事项

(1)修练者面朝东方或南方,勿乱改方向;练功时间,早上(5-7时)和夜间(12-1时)为最佳,三四月份至秋分为练功最佳季节。农历九月九以后为收功期。

(2)选择空气新鲜或树林、湖泊边为宜,静功练习可以在室内或空气新鲜环境。

(3)修练者以年满17~25岁未婚男子为主要对象。习练者必须尊师重道,团结功友,不能大声喧哗。

(4)修练者在习练前宽衣带,使气血舒畅,不要使身体受到约束和阻碍。

(5)已婚人在修练期间应禁止房事,同时忌辛辣刺激食物。

(6)修练此功法须持之以恒,循序渐进,不能贪多求快

纯阳大功总诀:吸气鹤飞起,呼气深海底,气形合为一,丹田是吾依。

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