拼音：yàn rán zì ruò

出处：《三国志·吴志·孙坚传》：“南阳太守张咨，闻军至，晏然自若。”
晏然自若的意思:晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。